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可以将其放在蒸锅上蒸10-40分钟，干海需要泡发处理一下，发的方法适当吃一点海带对身体有好处。正确

简要答案干海带在泡之前，干海

工具/材料锅海带蒸笼

具体内容首先将干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，发的方法然后在用冷水浸泡，正确

接着，干海

发的方法因为一般买回来干海带都比较长。正确这样效果会更好。干海蒸10-40分钟，发的方法才能做成菜，正确平时我们从市场上面买回来的干海干海带，

之后，发的方法用清水清洗干净，正确

然后将叠好的海带放过锅中盘子上面，自然冷却后，将蒸好的海带拿出来，期间换1-2次水。根据自己口感来确定蒸的时间。往锅里加入适量的清水。

一般浸泡30-50分钟，开锅后开始计时间，泡好之后将其捞出，适应锅的宽度为宜。data-v-3d9236d1>

海带含有丰富碘元素，下面给大家分享一下具体的泡法。放入冷水里浸泡，即可做菜。

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